o ktorej

Dr. Green wraz z kolegami do każdej z 4 porcji po 5 g kreatyny podawał badanym osobom około 90 g prostych węglowodanów. Ten sposób suplementacji spowodował wzrost kreatyny w mięśniach o 60% i fosfokreatyny o 100% w porównaniu z takimi samymi dawkami kreatyny bez kombinacji z węglowodanami. *** Ze względu na fakt, że to właśnie insulina, której [...]

blinG ale wiesz o co mi chodzi ?? te twoje teksty są coraz bardziej R.O.Z.P.I.E.R.D.A.L.A.J.Ą.C.E hehehe k*********już sam niewiem co pisze przez te upały PWB SFD FIGHT CLUB JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!

Może pójdź do lekarza publicznie :P może trafisz na starego doświadczonego doktora, a nie wyuczonego panisia z tytułem, który tak na prawde g*wno wie? Próbowałeś różnych ustawień dłoni? Poczytaj o odpowiedniej technice. Pamiętam, że w książce "Nagi Wojownik" której autorem jest Pavel Tastsouline można znaleźć ciekawy opis ćwiczenia. Może załatw [...]

[...] boks samemu nic ci nie da. Bez trenera nawet nie ma co sie za to brac. Zapewne wasze walki to byla poprostu wymiana cepow i miala malo zwiazku z prawdziwa bokserska walka w ktorej sa uwzglednione czynniki jak praca nog, techniczne uderzenia, zejscia, uniki, zbicia itd. Takie walki bokserskie ktore prowadzicie naucza cie conajwyzej wymiany cepami [...]

[...] i oprzytrzymywaniu przez 3-5 sekund. Nie mamy tutaj wiele powtorzen w seri ze wzgledu na duza intensywnosc cwiczenia. Druga metoda to wlasciwie jedna mega seria brzuszkow w ktorej bezustannie przez godzine wykonujemy spiecia o niskiej intensywnosci,nasze tetno wynosi w granicach 90 a poniewaz to jest takze swego rodzaju trening aerobowy po 30 [...]

Do pana Yanga: Te pacnięcie wg. mnie to prosty efekt placebo.Wiadomo wielki mistrz wybiera uczniów i są tak w niego wpatrzeni że tak to na nich działa Żeby obejrzeć coś takiego wpisz w google systema to te same czary. Nie mam nic przeciwko tradycyjnym(chciaż uważam że są mniej skuteczne od sportowych "stylów") to kiedyś oglądałem ukrytą [...]

A ja myślałem, że jak ktoś stoi na jednej nodze to tak czy siak się go łatwo wycina. Jak przechwycisz nogę kopiacą i trzymasz ją to w czasie gdy szarpiesz kopiącym on sam powinien być mobilny. Wtedy porusza się podskakując na palcach. Gdy jednak zostaje złapany i ma ochotę zacząć bić tego kto go złapał, to może sobie na tej nodze stanąć. [...]

heh no faktycznie szczególną rewelacją ten twój tran nie jest;-). ale ja chyba na stałe przerzucę się z omegi olimpa na ten tran o którym wspomniałem w pierwszym poście. 250ml to jakieś 14-15zł. pije 10-15ml... to mniej wiecej tyle ile 4caps omegi olimpa. cenowo na miesiąc wychodzi podobnie ale mam wrażenie ,że znacznie lepiej się czuję, nie wiem [...]

Witam. Na forum jestem pierwszy raz. Czytałam troszkę o układaniu diet i ułożyłam. Chciałabym, żeby ktoś bardziej doświadczony sprawdził to i podpowiedział mi co jest źle, na co bardziej zwrócić uwagę podczas wdrażania się w dietę. A mianowicie. Mam 29 lat, ważę 76 kg., 171 cm. wzrostu, chciałabym dojść do wagi 60 max. Za jakieś dwa miesiące [...]

Pewnego pieknego dnia stanalem przed lustrem i spojrzałem na swoja sylwetke i pomyslalem:musze cos ze soba zrobic!trafiła sie okazja,kupilismy z kolegami troche sprzetu(40 kg + gryf za 50zl)i zaczelismy jechac:D:D.poza tym zaczynaly sie wakacje 2003,plaza i w ogole.a poza tym szedlem do nowej szkoly i chcialem miec w koncu jakies porzadne [...]

LIfo popatrz,nie podales zadnej przyczyny,dla ktorej mialbys wprowadzic jakiekolwiek zmiany. (czy reszta kolegow tez to widzi?) cwicz dalej. przysiad,to jedno z najciezszych cwiczen-dlatego prawie zawsze rack do przysiadow stoi pusty,no chyba,ze jakis oszolom robi tam uginania na bicepsik! myslales,ze bedzie lekko? pomysl o innej dyscyplinie.

Nie ma o czym gadać, Universal bierze surowiec z Degussy, której kreatyna jest najczystsza na świecie, używa się jej do badań klinicznych.

Ochota to mi przeszła, jak dostałem w pysk od dziewczyny, w obronie której stanąłem. Ale nie wiem czy dziś (mimo tamtych doświadczeń) nie zachowałbym się tak samo. To jest gdzieś w człowieku - albo się reaguje ("bo tak trzeba") albo nie ("nie mój cyrk, nie moje małpy"). A ryzyko zawsze istnieje i zawsze trzeba o nim pamiętać.

Sam mam z reguły na stanie nóż, właśnie na takie przykre wypadki. Ale dyskusja nie o tym. Moja obserwacja - 90% sytuacji ulicznych powodują leszcze, ścierwo. Mocni w atakowaniu słabszych, słabi wobec siły, nie spodziewający się oporu, przyzwyczajeni przez znieczulicę do tego że jak usiłują kogoś okraść czy obrażają babcię w autobusie to nikt nie [...]

[...] jazda na rowerze) oraz unikanie cwiczen statycznych (siłowych) Treningi powinny byc podejmowane regularnie 3-4 razy w tyg o intensywnosci umiarkowanej, tj takiej w czasie ktorej pacjent nie przekracza 60% swoich mozliwosci. własnie jednym z podstawowych, łatwo mierzalnych efektów systematycznej aktywnosci jest zwolnienie czestosci skurczów [...]

Quart co ty na to ??? : Creapure Trec Skład: 100% monohydrat kreatyny w proszku Massa netto: 250g Data ważności: 31.12.2005 Do kreatyny dołączona jest miarka ułatwiająca odmierzanie. Surowiec importowany jest z niemieckiego laboratorium Degussa Bioactives - SKW. HMB Trec Skład: beta-hydroksy-beta metylomaślan wapnia, fosforan dwuwapniowy, [...]

Przyciągania linki na siedząco nie robi się z gryfem od wyciągu tylko z takimi specjalnymi uchwytami. (na zdjęciu) Informacje o tym ze Coleman tyle podnosi mam z Muscle, ale jest to pewnie zaokrąglona liczba więc 365kg tez moze być. Stara ekipa, niepotrzebnie zmieniłeś swoje zdjęcie. Plecy to ta część ciała której nie lubię ćwiczyć, tak jak i [...]

chasland17 Jesteś dla mnie śmieszny!! Nie zansz sie a sie kłucisz pozatym z miętkim?? Koleś wie o co chodzi i ma wiedze a nie to co ty. Co ty na białku chcesz mieć efekty weź mnie nie rozśmieszaj jeszcze bardziej. Jesteś typem osoby której nie lubie masz 16 lat byłeś pare razy na siłce coś tam wiesz i odrazy pozjadałeś wzystkie zmysły ehhh idz sie [...]

Witam, w pierwszej kolejności poproszona zostaniesz o wypełnienie ankiety, na podstawie której będzie można zaoferować ci jakąś pomoc. To prawda, jesz zdecydowanie za mało - czego wynikiem jest spowolniony metabolizm, a w rezultatem tego z kolei są zerowe spadki na wadze. Aktywność ruchowa plus zbilansowana dieta jest kluczem do sukcesu. [...]

Bigger, przejrzałem stronkę do której dałeś mi adres. Niestety nie zauważyłem tam żadnej wzmianki o Sportatut. Jest tam tylko sporo o kreatynie dsm, nawet jest napisane że producenci stosujący tę kreatynę umieszczają na opakowaniu logo "creasport". Na stronie Lonzy wśród partnerów jest Sportatut i wiem na 100% że [...]